Beranda

Senin, 07 November 2011

Video B for mums & mums to be SPA



Bebas Stres Saat Hamil

Liputan6.com, Jakarta: Hampir semua perempuan merasakan momen yang luar biasa saat tengah hamil atau mengandung sang buah hati tercinta. Namun, kurangnya informasi tentang masa kehamilan tak jarang membuat ibu hamil juga mengalami tekanan alias stres, terutama bagi mereka yang tinggal di kota besar seperti Jakarta.

Jakarta dengan segudang aktivitas. Tidak cuma macet, suara bising kendaraan, maupun polusi udaranya, yang tak dipungkiri membuat penduduk Ibu Kota tak nyaman. Apalagi bagi perempuan hamil atau ibu hamil. Ketidaknyamanan itu pula yang kini dirasakan reporter SCTV Sufiani Tanjung.

Tapi, bukan berarti tidak ada solusinya. Banyak cara untuk menciptakan masa kehamilan menjadi lebih indah, tidak hanya bagi para ibu, tapi juga sang calon buah hati. Karena itu, Sufi memutuskan untuk mengunjungi klinik yang hampir semua kegiatannya dirancang untuk para calon ibu, Bunda International Clinic.

Di klinik yang berlokasi di kawasan Menteng, Jakarta Pusat ini terdapat beragam pelayanan bagi ibu hamil. Misalnya senam ibu hamil. Sebelum mengikuti senam ini, tekanan darah harus diperiksa dulu untuk kemudian melakukan pemanasan yang dipandu oleh instruktur. Dan, senam pun dimulai.

Masing-masing gerakan dalam senam ini punya manfaat luar biasa. Di antaranya mengurangi nyeri pinggang, kram, sekaligus menguatkan otot perut dan panggul. Sedangkan senam untuk payudara bisa meningkatkan jumlah air susu ibu.

Usai senam dan berkeringat, paling enak adalah memanjakan tubuh dengan spa berbahan rempah alami. Dengan biaya Rp 300 ribu untuk tiga jam, dijamin sebanding dengan pelayanan yang didapat. Mulai dari scrub, lulur, masker, hingga pijat, semua lengkap. Jadi, jangan kaget kalau sampai ketiduran saat menikmati pijatan terapis di sini.

Produk perawatan digunakan di spa klinik ini berasal dari bahan alamiah yang telah diyakini sangat aman digunakan selama kehamilan. Bahan alami itu berasal dari biji alpukat dan beras ketan yang diolah sedemikian rupa secara modern untuk mencerahkan, menghaluskan, dan melembabkan kulit ibu hamil.

Jika ingin lebih lama lagi, bisa juga ikut refleksi. Lihat saja, muka hingga kaki Sufi pun dipijat. Tak lupa bagian tangan, punggung, dan kepala. Penekanan pada titik-titik tertentu ternyata ampuh membuang stres jauh-jauh. "Pokoknya segar," ujar Sufi.

Tak menyia-nyiakan kesempatan yang ada, Sufi memutuskan untuk mengambil kelas yoga juga. Dengan keseimbangan pikiran dan tubuh secara keseluruhan, yoga dipercaya ampuh menghilangkan rasa tidak nyaman pada ibu hamil.

Sebenarnya, kehamilan dan melahirkan bukanlah sesuatu yang harus ditakuti karena menimbulkan rasa sakit. Saat ini, banyak cara agar melahirkan tidak menimbulkan rasa sakit. Salah satunya adalah dengan terapi hypnobirthing atau teknik melahirkan tanpa rasa sakit yang sudah dikenal sejak 1890-an.

Terapi hipnotis dilakukan menyeluruh agar si ibu merasa relaks dalam keadaan sadar. Efeknya, proses kelahiran pun jadi aman, lembut, cepat, dan alami karena tanpa proses pembedahan. Teknik hipnotis ini menggunakan pendulum dan tidak hanya untuk sang istri karena suami tercinta juga bisa mengikutinya.

Kalau sudah terhipnotis, ibu hamil akan diberikan sugesti agar mampu melahirkan normal tanpa rasa sakit. Untuk membuktikannya ditusuk jarum pun tidak akan terasa sakit.

Cara lainnya adalah dengan waterbirth, metode melahirkan di dalam air. Syarat utama dalam teknik ini adalah pastikan kolam yang digunakan harus steril dari kuman. Suhu air dijaga 37 derajat Celcius supaya mirip dengan kondisi dalam rahim bunda. Yang perlu diingat, sang ibu justru jangan mengejan untuk mencegah bayi tersedak dalam air.

Konon, melahirkan dengan metode waterbirth juga bisa meningkatkan kecerdasan anak. Jadi, tak ada alasan bahwa masa-masa kehamilan bisa membuat stres, karena banyak hal bisa dilakukan agar terbebas dari beban psikologis yang ada.(ADO) 

This text will be replaced

FASILITAS UMUM

bicspaFasilitas yang tersedia di spa kami adalah:
1. Mum’s to-be package
  1. a.   Ruang tunggu yang nyaman dan dilengkapi dengan wifi
  2. b.   Ruang bermain untuk balita
  3. c.   Tempat tidur pijat individual
  4. d.   Ruang treatment ber AC
  5. e.   Ruang treatment pribadi dengan tempat tidur pribadi
  6. f.   Kamar mandi exlusive dengan shower
  7. g.   Ruang aula senam hamil dan yoga hamil
  8. h.   Ruang privat untuk hypnobirting
  9. i.   Minuman selamat datang untuk tamu, dengan pilihan: wedang jahe, teh hangat, atau asam jawa.

TENTANG KAMI

dr tiwi
Berdiri sejak 9 November 2007, spa kami merupakan hasil cepat tanggapnya dr. Ivan R. Sini, SpOG, dokter ahli kandungan dan kebidanan yang berprakter di RSIA Bunda Jakarta dan Bunda International Clinic. Bertempat di lantai 2 Bunda International Clinic, B-spa menjadi pelengkap pelayanan di rumah sakit.
Bermula dari banyaknya keluhan dari ibu hamil yang mengeluh capek, badan pegal-pegal dan stress, kami tergerak untuk melayani kebutuhan ibu hamil yang ingin dimanjakan from top to toe. Paket yang kami sediakan sangat beragam, guna memenuhi kebutuhan ibu hamil.
Therapist kami telah mendapatkan training dari dokter obgyn secara langsung dan sangat paham memperlakukan tubuh ibu hamil bagian mana yang boleh dan tidak boleh diberikan tekanan atau pijatan. Karena hal ini akan mempengaruhi keselamatan dan kesehatan ibu dan bayinya. Namun tidak perlu khawatir, therapist kami selalu memperbaharui pengetahuan mereka, dan kami selalu memberikan training kepada mereka.
Produk perawatan yang kami gunakan di spa kami berasal dari bahan alamiah yang kami telah yakin bahwa seluruh bahan ini sangat aman digunakan selama kehamilan. Kami menggunakan bahan alami yang berasal dari biji alpukat dan beras ketan yang diolah sedemikian rupa secara modern untuk mencerahkan, menghaluskan dan melembabkan kulit ibu hamil. Kami juga menggunakan rempah-rempah alami untuk membuat minyak untuk memijat ibu hamil.
Selain spa, kami juga menyediakan layanan penunjang lainnya dalam rangka mendukung ibu dan calon ibu dalam mempersiapkan proses kelahiran buah hati mereka. Kami menyediakan senam hamil dan yoga hamil untuk menjaga kebugaran ibu hamil.
Kami juga menyediakan layanan hypnobirting, dimana pasangan yang akan menghadapi proses kelahiran dipersiapkan secara mental dan psikis. Pasangan akan lebih relaks menghadapi proses persalinan sehingga akan mengurangi timbulnya rasa sakit untuk ibu saat melahirkan.
Semua pelayanan di tempat kami didukung dengan staf yang ramah, terlatih dan bersedia membantu anda. Suasana yang tenang dan menyejukkan hati, cahaya yang lembut dan musik yang tenang akan menambah kenikmatan anda dalam menikmati layanan kami.

PELAYANAN & BIAYA

width="280"Spa kami menyediakan layanan special bagi ibu hamil dari paket yang paling sederhana untuk ibu yang sibuk, sampai dengan paket yang paling lengkap untuk calon ibu.
1. Mum’s to-be package
  1. a.   Total wellness mum’s to-be package       (200’)
  2. b.   Pure Indulgence mum’s to-be (150’)
2. Mum’s Package
  1. a.   Mum’s Recharge Package (120’)
3. Friends & Families Package
  1. a.   Recharge Package
  2. b.   Revive Package
4. Ala Carte
  1. a.   Body massage (Balinese Traditional, Javanese, Hawaian, or Swedish)
  2. b.   Hot Stone
  3. c.   Reflexology Full (90’)
  4. d.   Reflexology Foot Only (45’)
  5. e.   Extra Hour Body Massage
Selain itu kami juga menyediakan :
width="500"
Kami mengharapkan pasien dapat membuat reservasi terlebih dahulu sebelum kedatangan

Menu Package SPA

Mum's To-Be Package Price

• Total Wellness Mum’s to-be Package (200’)
Perawatan total untuk mums-to-be dari top to bottom yang dimulai dengan kompres badan menggunakan handuk hangat, dilanjutkan dengan scrub seluruh badan untuk mengangkat seluruh kotoran, dilanjutkan dengan masker badan & payudara. Setelah itu mums akan dipersilahkan untuk mandi, diteruskan dengan pijat badan, pijat payudara, pijat kepala, dan wajah, dan sentuhan terakhir mums akan diberikan lotion anti stretch mark.
Rp.300.000,-

• Pure Indulgent Mum’s to-be (150’)
Perawatan singkat namun lengkap yang dimulai dengan kompres badan, dilanjutkan dengan scrub badan. Kemudian mums dipersilahkan untuk mandi, setelah itu mums akan pijat badan & payudara, kemudian pijat kepala, pijat wajah, dan terakhir akan diberikan lotion anti stretch mark.

Rp.250.000,-
Mum's Package Price

• Mum’s Recharge Package (120’)
Mums akan mendapatkan perawatan yang dimulai dengan kompres badan, kemudian scrub badan, setelah itu mums akan dipersilahkan untuk mandi. Setelah mums mandi, perawatan akan dilanjutkan dengan pijat tubuh, pijat payudara, pijat kepala dan terakhir pijat wajah.

Rp.200.000,-
Friends & Families Package Price

• Recharge Package (120’)
Treatment untuk mums dimulai dengan pijat badan, dilanjutkan dengan scrub seluruh badan, kemudian mums akan dipersilahkan untuk mandi, dilanjutkan dengan pijat badan, pijat kepala, dan terakhir adalah pijat wajah.
Rp.195.000,-

• Revive Package (90’)
Pada paket ini, mums akan mendapatkan perawatan pijat badan, kemudian pijat kepala dan akhir perawatan mums akan mendapatkan pijat wajah.

Rp.180.000,-
Ala Carte                                                       Price

• Body Massage (60')

Balinese Traditional, Javanese, Hawaiian or Swedish
                                                            Rp.140.000,-
• Hot Stone (90’)
                                                            Rp.185.000,-
• Reflexology
Full (90').
                                                            Rp.100.000,-
Foot only (45').
                                                            Rp.60.000,-
• Extra Hour Body Massage 
1/2 Hour



                                                            Rp.45.000,-

Senam Hamil (Sport Pregnant)

pada dasarnya oleh karena perubahan postur maupun dari fisiknya yang biasanya menimbulkan keluhan-keluhan pada ibu hamil. Untuk mengurangi keluhan itulah diadakan senam hamil. Manfaat senam hamil antara lain;
  • Mengurangi nyeri pinggang
  • Mengurangi bengkak
  • Mengurangi keluhan kram
  • Mengurangi varises
  • Mengurangi kesulitan buang air besar
  • Menguatkan oto-otot dasar panggul
  • Menguatkan otot perut, panggul dan paha
  • Fleksibilitas daerah atau rongga panggul
  • Memperbaiki postur
  • Mengurangi ketegangan otot dan relaksasi
  • Latihan pernafasan
  • Latihan mengejan
  • Persiapan untuk melahirkan dan pemulihan setelah melahirkan,dll 

Yoga Hamil (Yoga Pregnant)

Yoga adalah metode yang sangat efektif untuk meningkatkan konsentrasi dan membawa kesadaran diri, menajamkan pikiran dan menjauhkan seseorang dari emosi-emosi dan pikiran negative. Bermeditasi secara teratur dapat meningkatkan rasa percaya diri dan ketentraman menyeluruh. Yoga berperan penting dalam meningkatkan asupan oksigen ke otak dan kedalam system tubuh, meningkatkan kelenturan dan kekuatan tubuh, menstimulasi kelenjar hormonal (system endokrin) dalam tubuh, membuatnya stabil, melancarkan sirkulasi darah, menstimulasi syaraf pada tulang punggung, menstabilkan fungsi kerja tubuh, meningkatkan rasa nyaman, tentram, dan bebas stress, memperhalus rasa, memperbaiki perilaku (sifat & sikap) yang kurang, meningkatkan rasa percaya diri, pola pikir yang lebih positif dan penghargaan diri (self esteem), memperlambat penuaan dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh (holistic).

Hypnobirthing

Dengan self hypnosis, seorang wanita dapat mempersiapkan tubuhnya sendiri untuk berada dalam posisi yang sangat relaks dimana semua otot tubuh dapat bekerja sesuai dengan apa yang diinginkan selama proses persalinan.
Di Indonesia, metode ini mulai disebar luaskan pada tahun 2003 oleh Lanny Kuswandi, yang mempelajari metode hypnobirthing Merie F. Morgan di Australia. Ia adalah seorang bidan yang kemudian mendalami ilmu hypnotherapy spesifik pada bidang kehamilan.
Keuntungan yang didapat ibu hamil dengan hypnobirthing :
  • Mengurangi rasa sakit dengan kadar yang sangat besar hingga tidak terasa sakit sama sekali
  • Mengurangi kemungkinan adanya komplikasi kahamilan yang dipengaruhi factor stress dan depresi
  • Proses persalinan akan berjalan nyaman, lancar, dan relative lebih cepat
  • Mengurangi kemungkinan diambilnya tindakan episiotomy
  • Ibu akan lebih merasakan ikatan batin dan emosi terhadap janin
  • Ibu akan lebih dapat mengontrol emosi dan perasaan
  • Mencegah kelelahan yang berlebihan saat proses persalinan
  • Bayi yang lahir tidak akan kekurangan oksigen sehingga menjadi lebih sehat
Keuntungan yang didapat janin dengan hypnobirthing :
  • Getaran tenang dan damai akan dirasakan oleh janin dan merupakan dasar dari perkembangan jiwa
  • Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan tenang akan memberikan hormon-hormon yang seimbang ke janin melalui plasenta.
Keuntungan yang didapat suami dari hypnobirting :
  • Lebih tenang dalam mendampingi proses persalinan
  • Emosi istri akan menjadi lebih stabil dalam kehidupan sehari-harinya
  • Aura positif dan tenang yang dimiliki oleh istri akan mempengaruhi aura orang-orang disekitar juga
Keuntungan yang didapat dokter atau bidan dengan hypnobirthing :
  • Dapat lebih focus dan konsentrasi bekerja karena tidak perlu menghadapi emosi labil ibu yang hendak melahirkan
  • Kemungkinan timbulnya komplikasi dan masalah saat proses persalinan dan kelahiran sangat kecil
  • Lebih mudah menangani ibu hamil karena tidak panik dan tetap tenang
  • Tidak perlu menggunakan obat bius untuk ibu yang hendak melahirkan

Rabu, 27 April 2011

Artikel B for mums & mums to be SPA

Siapkan Fisik dan Mental dengan Senam Hamil

Senam hamil biasanya dimulai saat kehamilan memasuki trisemester ketiga, yaitu sekitar usia 28-30 minggu kehamilan. Selain untuk menjaga kebugaran, senam hamil juga diperlukan untuk meningkatkan kesiapan fisik dan mental calon ibu selama proses persalinan. Berikut beberapa tujuan senam hamil :
1. Menguasai teknik pernapasan. Latihan pernapasan sangat bermanfaat untuk mendapatkan oksigen, sedangkan teknik pernapasan dilatih agar ibu siap menghadapi persalinan.
2. Memperkuat elastisitas otot. Memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, sehingga dapat mencegah atau mengatasi keluhan nyeri di bokong, di perut bagian bawah dan keluhan wasir.
Mengurangi keluhan. Melatih sikap tubuh selama hamil sehingga mengurangi keluhan yang timbul akibat perubahan bentuk tubuh.
3. Melatih relaksasi. Proses relaksasi akan sempurna dengan melakukan latihan kontraksi dan relaksasi yang diperlukan untuk mengatasi ketegangan atau rasa sakit saat proses persalinan.
4. Menghindari kesulitan. Senam ini membantu persalinan sehingga ibu dapat melahirkan tanpa kesulitan, serta menjaga ibu dan bayi sehat setelah melahirkan.Hampir di setiap rumah sakit bersalin memiliki kelas senam hamil. Ada baiknya anda mensurvey rumah sakit tempat anda akan bersalin, sekaligus mengikuti program senam hamil di rumah sakit tersebut. Anda pun bisa saja melakukan senam hamil sendiri dirumah atau dengan teman yang juga sedang hamil. Untuk itu anda bisa mempelajari tekhnik senam hamil dari beberapa sumber yang banyak tersedia...Selamat dan sehat untuk anda sekeluarga...